やはり太ってしまいました！！
横浜のやまピーです。
記念すべきタバコを辞めた2010年の10月1日からもう１年近くなるのですが、最近までずーっと体重計にのる機会がなく（体重計が家になかっただけの話で）いざのってみるとビックリ仰天！！
増えてましたよ5ｋｇほど（泣）
日増しに増えていく自分のお肉を感じながら、
周りの人にはダイエットしろって言っている自分が、
ちょっとせつなくなりましたね（汗）
それでも太った現在の私の身長は174ｃｍ、体重は63ｋｇなので、服を着た状態であればそんなには太ったようには見えないのと思います。
しかし、ズボンのベルトはキツイし太もも辺りもパンパン、Ｔシャツもキツイしで正直辛いです（泣）ある女性から聞きましたが、タバコをやめると血管が広がり、栄養を吸収しやすくなるそうで、食事量が変化しなくてもタバコをやめただけで太るんだそうです（恐）
どうりでそんな摂取量が増えていないのにおかしいなぁと思っていたところ、実はそういう理由があったわけなんですね（汗）
日々少しずつ太らないよう気にしてはいたものの、やっぱりちゃんと痩せるには計画をしっかり立て、摂取カロリーを調整した食事に、適度な運動が必要なんだなぁとしみじみ感じております。
何とか好きなビールをやめずにダイエットする方法を考えてみますが、
こんなこと言っている自分はどう考えても本気度が足りませんよね！？
この投稿は 2011年9月13日 火曜日 10:30 AM に WEBスタッフ カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 現在コメント、トラックバックともに受け付けておりません。